すれ違う人の目線が怖い。自意識過剰?被害妄想?

 すれ違う人がどこを見ているか気になることありませんか?僕はあります。自分のことを見ていないかめっちゃ気になる。
 それと、すれ違うときにしている会話の内容も気になる…自分の悪口を言われていないだろうか。とか思っちゃう。

 普通の人からしてみれば、「考えすぎ。誰もそんなこと思ってないし、そもそも誰もお前の事を気にしてない。」

 わかってる。誰も自分のことに興味関心がないし、気にしていないことなんてわかってる。

 わかってるけど、気になる。

 これは社会不安障害の一種の症状って病院の先生が言っていたけど、なんで怖いんだろ。どう思われているか。どう見られているか。こんなことをいちいち気にしている人生なんて生きづらくて仕方がない。

 でも、わかってくれる人いるよね。この気持ち。

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